Đang ở tháng thứ 6 của thai kỳ, chị bỗng thấy tay chân sưng phù bất thường, đầu đau âm ỉ không dứt, có lúc mắt nhìn mờ đi vài giây rồi mới rõ lại. Nghĩ chỉ là mệt vì mang bầu nặng nề nên chị định bỏ qua, dồn sức lo cho con. Nhưng đó rất có thể là những tín hiệu đầu tiên của huyết áp cao khi mang thai — tình trạng nếu chủ quan có thể chuyển thành tiền sản giật, đe dọa sức khỏe cả mẹ lẫn bé. Bài viết dưới đây giúp mẹ bầu nhận diện đúng dấu hiệu cảnh báo và biết cách phòng ngừa từ sớm.
Huyết áp cao khi mang thai là gì?
Huyết áp cao khi mang thai (tăng huyết áp thai kỳ) là tình trạng huyết áp đo được từ 140/90 mmHg trở lên, xuất hiện sau tuần thứ 20 của thai kỳ ở người trước đó có huyết áp bình thường. Khi tình trạng này đi kèm dấu hiệu tổn thương cơ quan khác — thường gặp nhất là có đạm trong nước tiểu (protein niệu), rối loạn chức năng gan, thận hoặc giảm tiểu cầu — bác sĩ sẽ chẩn đoán là tiền sản giật, một biến chứng thai kỳ nghiêm trọng cần theo dõi sát.
Không phải mẹ bầu nào huyết áp tăng nhẹ cũng là tiền sản giật, nhưng cũng không nên tự trấn an rằng "chắc không sao". Cách an toàn nhất là đo huyết áp đều đặn và không bỏ qua bất kỳ dấu hiệu bất thường nào.
Dấu hiệu cảnh báo mẹ bầu không nên bỏ qua
Ngoài chỉ số huyết áp cao, mẹ bầu nên đi khám ngay nếu gặp:
- ●Đau đầu dữ dội, kéo dài, uống thuốc giảm đau thông thường không đỡ
- ●Mắt nhìn mờ, hoa mắt, nhìn thấy đốm sáng chớp nháy
- ●Phù mặt, tay hoặc chân tăng nhanh bất thường, ấn vào để lại vết lõm lâu
- ●Tăng cân đột ngột trong vài ngày (có thể do giữ nước)
- ●Đau tức vùng bụng trên, dưới sườn phải
- ●Buồn nôn, nôn ói xuất hiện muộn trong thai kỳ (khác ốm nghén đầu thai kỳ)
- ●Khó thở, tim đập nhanh bất thường
Chỉ cần có 1-2 dấu hiệu trong nhóm này kèm huyết áp cao, mẹ bầu nên đến cơ sở y tế kiểm tra ngay, không nên chờ đến lịch khám thai định kỳ tiếp theo.
Vì sao mẹ bầu dễ bị huyết áp cao?
Một số yếu tố khiến nguy cơ tăng huyết áp thai kỳ và tiền sản giật cao hơn:
- ●Mang thai lần đầu, hoặc mang thai sau tuổi 35
- ●Mang đa thai (song thai, đa thai)
- ●Có tiền sử huyết áp cao, bệnh thận, tiểu đường trước khi mang thai
- ●Thừa cân, béo phì trước hoặc trong thai kỳ
- ●Từng bị tiền sản giật ở lần mang thai trước
- ●Gia đình có mẹ hoặc chị em gái từng bị tiền sản giật
Có yếu tố nguy cơ không có nghĩa chắc chắn sẽ bị, nhưng mẹ bầu thuộc nhóm này nên trao đổi kỹ với bác sĩ sản khoa để được theo dõi huyết áp sát hơn trong suốt thai kỳ.
Biến chứng nếu không phát hiện và kiểm soát kịp thời
Đây là phần mẹ bầu cần biết thật, không nên né tránh vì lo sợ. Nếu huyết áp cao thai kỳ không được kiểm soát, có thể dẫn tới:
- ●Nhau bong non, gây nguy hiểm cho cả mẹ và thai nhi
- ●Thai chậm phát triển trong tử cung do giảm lượng máu nuôi thai
- ●Sinh non bắt buộc để bảo vệ tính mạng mẹ và bé
- ●Sản giật — biến chứng nặng với các cơn co giật, có thể đe dọa tính mạng
- ●Ảnh hưởng chức năng gan, thận của mẹ sau sinh
Chính vì mức độ nguy hiểm này, huyết áp cao khi mang thai tuyệt đối không phải điều để tự theo dõi tại nhà rồi tự xử lý. Đây là bệnh lý cần bác sĩ sản khoa thăm khám, chỉ định xét nghiệm và theo dõi định kỳ.
Cách phòng ngừa và hỗ trợ kiểm soát huyết áp khi mang thai
Mẹ bầu có thể chủ động giảm nguy cơ bằng những thói quen sau:
- ●Khám thai đúng lịch, đo huyết áp ở mỗi lần khám, không bỏ buổi nào
- ●Nếu bác sĩ yêu cầu theo dõi huyết áp tại nhà, nên đo đúng giờ, đúng tư thế và ghi lại số liệu
- ●Ăn giảm muối, hạn chế đồ chế biến sẵn, tăng cường rau xanh và trái cây tươi
- ●Uống đủ nước, tránh đồ uống có caffeine liều cao
- ●Vận động nhẹ nhàng phù hợp với từng giai đoạn thai kỳ theo hướng dẫn của bác sĩ
- ●Ngủ đủ giấc, nghiêng người sang trái khi nằm để máu lưu thông tốt hơn
- ●Giữ tinh thần thoải mái, tránh căng thẳng kéo dài
- ●Kiểm soát cân nặng tăng hợp lý theo khuyến nghị của bác sĩ sản khoa
- ●Không tự ý dùng bất kỳ loại thuốc hạ huyết áp hay thực phẩm chức năng nào khi chưa hỏi ý kiến bác sĩ
Dinh dưỡng đầy đủ — nền tảng cho một thai kỳ khỏe mạnh
Bên cạnh việc theo dõi huyết áp, một chế độ dinh dưỡng cân đối, giàu đạm chất lượng và vi chất cần thiết cũng góp phần giúp cơ thể mẹ bầu khỏe mạnh, có sức đề kháng tốt hơn trong suốt thai kỳ.
Yến sào là thực phẩm được nhiều mẹ bầu lựa chọn bổ sung nhờ hàm lượng đạm cao cùng các axit amin dễ hấp thu, hỗ trợ bồi bổ cơ thể và tăng cường sức đề kháng. Tuy nhiên, với mẹ bầu đang có huyết áp cao hoặc tiền sản giật, việc dùng bất kỳ thực phẩm bồi bổ nào — kể cả yến sào — cũng nên hỏi ý kiến bác sĩ trước, để đảm bảo phù hợp với tình trạng sức khỏe cụ thể. Mẹ có thể tham khảo thêm bài viết yến sào cho bà bầu dùng sao cho đúng để hiểu rõ liều lượng và thời điểm phù hợp.
Nếu được bác sĩ đồng ý bổ sung, mẹ bầu có thể tìm hiểu Yến Sào LAGIA Nest — yến sào nguyên chất, chưng sẵn tiện dùng, không đường tinh luyện, phù hợp cho mẹ bầu cần bồi bổ nhẹ nhàng mà vẫn kiểm soát tốt chế độ ăn.
Để biết huyết áp của mình đang ở mức nào so với chỉ số bình thường theo từng giai đoạn, mẹ có thể xem thêm bảng chỉ số trong bài huyết áp bao nhiêu là bình thường.
Nếu cần tư vấn thêm về cách chọn yến sào phù hợp cho mẹ bầu hoặc người thân trong nhà, mẹ có thể liên hệ Hotline/Zalo 0868 869 948 để được tư vấn miễn phí, giao hàng toàn quốc và kiểm tra hàng trước khi thanh toán.
Đừng chủ quan với sức khỏe của cả hai mẹ con
Mang thai là hành trình nhiều lo lắng nhưng cũng tràn đầy hy vọng. Huyết áp cao khi mang thai nghe có vẻ đáng sợ, nhưng nếu được phát hiện sớm và theo dõi đúng cách cùng bác sĩ, phần lớn mẹ bầu vẫn có thể vượt qua thai kỳ an toàn và đón con khỏe mạnh chào đời. Đừng ngần ngại chia sẻ với bác sĩ bất kỳ dấu hiệu bất thường nào, dù là nhỏ nhất — sự chủ động đó chính là cách bảo vệ tốt nhất cho cả mẹ và bé.
Thông tin trong bài mang tính tham khảo, không thay thế chẩn đoán và chỉ định của bác sĩ. Yến sào là thực phẩm bồi bổ, không phải thuốc chữa bệnh. Nếu mẹ bầu có dấu hiệu nghi ngờ tiền sản giật, hãy đến cơ sở y tế để được thăm khám và xử lý kịp thời.
